Tu manques de motivation pour faire du sport ?
Et si le problème ne venait pas de toi ?
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Tu as envie de te remettre au sport, tu sais que ce serait bon pour toi… mais tu n’arrives pas à t’y tenir ? Tu n’es pas seul(e).
Le problème, ce n’est pas toi. C’est souvent la méthode, l’approche, ou le regard que tu poses sur ce que “devrait être” la motivation.
La motivation : une étincelle, pas une batterie
La motivation : une étincelle, pas une batterie
La motivation n’est pas constante. Elle fluctue.
Attendre qu’elle soit à 100 % pour se lancer, c’est comme attendre qu’il fasse toujours beau pour sortir marcher.
Ce qui fonctionne vraiment : créer des habitudes simples, des rendez-vous avec soi-même, et avancer pas à pas.
Se lancer seul(e), c'est difficile (et normal)
Se lancer seul(e), c'est difficile (et normal)
Quand on n’a personne pour nous guider ou nous encourager, on doute. On repousse. On s’autocritique.
Et au bout d’un moment, on abandonne…
C’est là que le coaching prend tout son sens : pour créer une structure, un cadre, des petits objectifs atteignables et surtout : quelqu’un qui te suit, t’encourage, t’aide à ne pas lâcher.
Une méthode douce, mais efficace
Une méthode douce, mais efficace
Chez BMG Coaching Online, je ne travaille pas avec des formules miracles. Je t’aide à construire une routine réaliste, adaptée à ton rythme et à ta vie.
Tu progresses avec bienveillance, mais avec structure, et tu retrouves la motivation non pas comme un sprint, mais comme un souffle régulier.
Conclusion : Tu n’as pas besoin d’être à 100 % pour commencer
Conclusion : Tu n’as pas besoin d’être à 100 % pour commencer
Tu as juste besoin d’un petit pas, aujourd’hui. Et je suis là pour le faire avec toi.
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