Manger trop peu : pourquoi ça freine ta perte de poids

Quand on veut perdre du poids, on pense souvent qu’il faut manger moins. Mais manger trop peu peut en réalité ralentir ton métabolisme, te fatiguer et freiner ta perte de poids durable.

Mon approche ? Des séances efficaces, des repères clairs pour manger mieux… sans frustration ni régime.

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