Envie de te tonifier sans prise de tête, depuis ton salon ?

Avec mon programme tonification maison pour femme, tu travailles ta silhouette en douceur, sans matériel coûteux.

Les séances s’articulent toujours autour de 3 temps clés :

🔥 Échauffement pour réveiller ton corps et éviter les blessures.

💪 Séance de musculation sans matériel, ciblée selon tes envies : fessiers rebondis, ventre plus plat, jambes fuselées…

🌿 Récupération pour détendre tes muscles et booster tes progrès.

Tout est pensé pour s’adapter à ton rythme et à ton quotidien.

Le coaching reste 100 % à distance, mais toujours avec un suivi bienveillant pour t’aider à garder la motivation.